Yoga heißt für uns:
-das Leben ganz bewusst zu leben und zu genießen
-dem Leben achtsam zu begegnen
-die Körperübungen (Asanas) des Yoga sind kraftvolle und wirkungsvolle
Instrumente für eine positive Bewältigung des Alltags und helfen uns unserem Tun und Denken eine neue Qualität zu geben
-es ist ein gutes ganzheitliches System zwischen Körper und Geist
-Yoga ist ein perfekter Gegenpol für all unsere sonstigen Aktivitäten
-wir üben dabei die Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment und schaffen dadurch zur Ruhe zu kommen
Wenn man Yoga regelmäßig praktiziert, wird man recht bald eine positive Veränderung bei sich bemerken.
