Wir fahren Einrad, jonglieren, laufen auf der Slackline und versuchen uns generell mit koordinativ herausfordernden Aktivitäten zu beschäftigen. Eine gute Koordination hilft alltägliche Herausforderungen bestmöglich zu bewältigen, neue Bewegungsabläufe schnell und präzise zu erlernen und das Wichtigste – fit Read more
Die Frage, warum wir Fitnesstraining betreiben und dieses ins Gruppentraining integrieren?
Ganz einfach. Wir wollen unsere und eure Lebensqualität mit möglichst geringem Aufwand erhalten und sogar verbessern.
Wie genau soll das funktionieren?
-ein kurzes und intensives Ganzkörpertraining 2-3 x Read more
Yoga heißt für uns:
-das Leben ganz bewusst zu leben und zu genießen
-dem Leben achtsam zu begegnen
-die Körperübungen (Asanas) des Yoga sind kraftvolle und wirkungsvolle
Instrumente für eine positive Bewältigung des Alltags und helfen uns unserem Tun Read more
